お正月はゆっくりできたでしょうか。
美味しいものをたくさん食べて、のんびり過ごして、ちょっと体が重い…
そんな時はぜひ温かい室内で運動しましょう！
有酸素運動や効果的な筋トレで代謝アップ。
気になったときが始め時！ですね。